pływanie na

Właśnie rozmawiałem z kolegą (był 30 dzisiaj) i pływanie to był koszmar. Duży wiatr i fale. On "poległ" na tym odcinku. Mam nadzieję, że w Gdynii będzie spokojnie. Jak będą duże fale to nie zmieszczę się w limicie

To pływanie mnie męczy Xzaar. Koszmar, całkiem realny, jest taki, że się nie zmieszczę w limicie. Marcel, ten koszmar jest na razie tylko w Twojej głowie. Żaden realny. To fantazja póki, lęk, nie rzeczywistość. Nie nakręcaj się. Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-07-27 17:38:24

Rower lepiej wstawic w piatek wieczorem. W sobote niby sie da, ale szkoda nerwow ;) Na plywanie zapraszam do nas, mamy wlasne molo w hotelu - mieszkam 400 metrow od plazy startowej. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-03-21 09:23:26

[...] tygodniu, ale zakładam, że bede musial potem przyciac jeszcze. Pierwszy m-c bez spalacza. Potem dodam coś mocniejszego. Musze wypalić trochę sadła, żeby oszczędzić kolana. Dzisiaj kolejne dobre pływanie z rekordem na 1000m (2'14''/100m).... Jestem bardzo zadowolony z progesu w pływaniu /SFD/Images/2016/3/29/76be71b4701e4406bcc8ffad6a641453.jpg

[...] Xzaar, przyjechałem na rowerku do Padwy. 40km w spacerowym tempie po bardzo pięknych terenach. Jutro i pojutrze rano praca zawodowa (mam spotkania służbowe w Padwie) a od środy popołudniu urlop w Pescarze. Treningowo ten tydzień bardzo luźny. Raczej lekkie bieganie, rower i pływanie. Węglowodany ładuję od soboty wieczorem. W końcu to Italia :-)

Ja na pływanie się piszę jak najbardziej :P

Ja też się piszę na pływanie, rzecz jasna. Byle otworzyli kąpieliska, bo całość zasyfiona sinicami póki co. Wrzuciłem decyzje inspektoratu u siebie. Póki co - zamknięte do odwołania.

Nie ofiara Auschwitz... az tak chudy nie jestem. Podczas wakacji schudlem dobre 8kg (wczesniej chudy, a zmiesniem bo "profesjonalnie" plywanie cwiczylem, wiec miesien byl) , a teraz musze nabrac troche masy i wrocic na cwiczenia, znow MT i dodaje siłke.

[...] : 179 cm Cel treningowy : przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : ok. 10 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : niegdyś kajakarstwo, teraz czasami bieganie, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : w miarę Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Trec Mass XXL [...]

[...] uda). Co do proporcji, to zdaję robię sprawę z tego, ze nie mogę pracować tylko nad dołem. Staram się pracować nad barkami, by je trochę zwiększyć ( wiem, że najlepsze jest pływanie, ale brzydzę się basenów). Zastanawiałam się jeszcze nad Vacu Well, ale nie wiem, co o tym myśleć. Czy to pójście na łatwiznę( i oszukiwanie się, że to coś mi [...]

[...] W wodzie nigdy ni zrelaksuje sie tak jak we wlasnym wyrku, poza tym nie mam czasu na 15 min relaksacji. po pierwsze: w pobliżu płytają wieloryby :). po drugie: płace za pływanie a nie moczenie tyłka w wodzie :) POZDRAWIAM WSZYSTKICH! P.S. Jest tu ktoś z wrocławia? Jeśli tak, prosze o kontakt. gg 771669. Mam czasem ochote pojechac gdzieś i [...]

Witam ponownie :) Bishop ja mam tetno na lozku jak i w wodzie jak sie postaram 60 (mierze przez 15 sek i mnoze). Moje pytanie dotyczy tego czy ilość masy mięśniowej jakoś wplywa na "osiagi" w statyce, jak i w dynamice (z płetwami) ?? Freediverzy to raczej nie pakerzy... A ja troche cwicze i nie wiem czy nie lepiej przesiasc sie na [...]

Przeczytałem dokładnie co w dzienniku szumi i widze, że też trenowałeś pływanie czemu rzuciłeś? A trening jak na początek ok. Jak miałeś kontuzje to możesz martwy odpuścić jest pare innych ćwiczeń co zastępuje martwy Powiem szczerze, że z lenistwa. No i wstydziłem się wtedy zdjąć koszulkę :-P Byłem wczoraj u fizjo, rozmasował mnie tak że [...]

W takim razie dzięki za pomoc panowie :) wchodzę na lekką dietkę+postaram się urozmaicić biegi i pływanie HIITem na początek, z czasem może dorzucę jakąś podstawową siłownie ;) O ile uda mi się wytrwać "w postanowieniu" to pod koniec miesiąca wrzucę fotki/wyniki mojej "małej przemiany" oraz jeśli mi się uda poprawić wydolność to od stycznia [...]

nie pisałam nic na ten temat, ale dla mnie bieganie, pływanie i inny wysiłek na czczo też jest bez sensu, pilnować mięsa

[...] na oko nawet całkiem całkiem, dużo węgli masz, ale też sporo spalasz, nic dziwnego. Oczywiście że dieta ma wpływ na funkcjonowanie mózgu, nic dziwnego:) Podziwiam że na studiach dziennych masz czas tyle ćwiczyć, nie wiem jak ja bym sobie na pierwszym roku radził z nauką. Dajesz radę kondycyjnie zmieścić w tym samym dniu siłkę, bieg i pływanie?

[...] jak najszybciej, jeśli to ma jakieś znaczenie to na tę chwilę wiem, że -przebiegnę góra 1500m bez przerwy -1000m nie dam rady przebiec z pewnością szybciej niz 4.5min :D -podciągnę się do pełnego wyprostu max 4 razy -pływanie tragedia -10x10 nie wiem, ale 100m około 13.5s Mam trochę ponad rok więc myślę, że jest do zrobienia niezły wynik.

Myślisz że trening z własnym ciałem:pompki,brzuszki,przysiady styknie?Jak dotąd ćwiczyłem na siłowni ale teraz przez miesiąc nie będę miał możliwości,tylko bieganie,pływanie i ewentualnie jakieś pompki,brzuszki.Dlaczego trening siłowy bez cardio?Jak dotąd robie trening siłowy(FBW) i idę biegać jakieś 40-50min

u mnie w szkolach czy to w gimanzjum czy w liceum zawsze dawali wycisk, W Szwecji jest zaj**isty nacisk na wychowanie fizyczne, cdzesto treningi wytrzymalosciowe,plywanie to mus bez tego nie zaliczysz wfu, no i duzo biegania, dystansowo jak i interwalowo

[...] nad aspektami technicznymi. Nie naprężaj się za bardzo podczas "lekkiej" sesji. By poprawić przyspieszenie wykonuj 3-5 serii Trzech do Pięciu 30 jardowych sprintów. By poprawić maksymalną prędkość 3-5 serii Trzech do Pięciu 60 jardowych sprintów. a pływanie to raczej pod wytrzymałość, więc szybkość czy wytrzymałość, do jumpa szybkość :) pozdro